뭐 실제로는

라면 - 단백질 함량은 부족하지만 한끼 식사로 탄단지 기본 구성은 있음(면 - 정제 탄수화물, 당류 국물내 미량, 나트륨 국물 안먹으면 감소)

떡볶이 - 혈당을 폭발적으로 올리는 고혈당 음식 (떡-압축 정제 탄수화물, 당류 높음, 나트륨 높음)

라볶이 - 고 탄수 + 고 당류 + 고 나트륨