남성의 배뇨 자세는 오래전부터 ‘앉아서’, ‘서서’ 중 무엇이 더 좋은가를 두고 논란이 있다. 

이에 대해 영국의 비뇨기과 전문의인 매튜 리는 최근 영국 매체 더 선과의 인터뷰에서

 “남성은 앉아서 소변을 보는 것이 건강과 위생 면에서 더 유리하다.”면서 “앉은 자세가 방광을 

완전히 비워 내고, 소변이 사방으로 튀는 것을 막아 욕실을 더 청결하게 유지할 수 있다.”고 했다.

방광 완전히 비워내, 전립선비대증 완화에 효과적

앉은 자세에서는 골반을 받치고 있는 근육과 소변을 볼 때나 참을 때 움직이는 동작을 시행하는 근육이 

더 이완되고, 복부 근육을 자연스럽게 사용해 방광 속 소변을 끝까지 배출할 수 있다. 소변이  남아서 

발생할  수 있는 요로감염이나 방광 질환의 위험이 줄어든다. 매튜 리는 “전립선과 주변 부위가  비대해져 

요도를 막는 양성 전립선비대증을 앓고 있는  남성에게 앉아서 소변을 보는 것이 효과가 크다.”면서  

“ 앉아서  배뇨하면  방광을 비우는 힘이 강화돼  잔뇨가  줄어든다.”고 했다. 방광이 완전히  비워지지 

않는 일이 지속되면 방광결석, 요로감염, 심장감염 등 여러 가지 합병증이 발생할 수 있다.

앉아서 소변 보는 것이 더 위생적

남성이 앉아서 소변을 보면 서서 소변을 볼 때보다 더 위생적이다. 

매튜 리는 “서서 소변을 볼 경우, 조준이 정확하더라도 작은 물방울이 사방으로 튀어 바닥과 벽, 

심지어 칫솔 같은 위생용품까지 오염시킬 수 있다.”고 했다. 실제로 일본 라이온사 실험에 따르면, 

남성이 하루 동안 서서 소변을 볼 때 변기 밖으로 튀기는 오줌 방울은 총 2300방울이다. 오줌 방울이 

튀는 범위도 넓다. 남성이 서서 소변을 볼 경우, 소변이 바닥 반경 40 cm 까지 벽 30 cm  높이까지 튄다는

 일본 기타사토 환경과학센터 연구가 있다. 따라서 서서 소변을 보면서 위생을 깨끗이 유지하고 싶다면 

처리 마지막 과정에서 요도에 남은 소변이 음경 입구까지 나오도록 2~3초 기다린 후 털어주는 것이 좋다.

반면, 앉아서 보는 것보다 서서 소변을 봐야 하는 경우도 있다. 바로 ‘요도 협착’을 앓고 있는 경우다. 

요도 협착은 방광에서 요도가 좁아져 소변이 원활하게 나오지 못하는  질환이다. 이 경우 앉은 자세에서는 

복부에 힘이 제대로 전달되지 않아 소변 줄기가 더 약해지고,  배뇨  시간이 길어질 수 있다. 반대로 서 있으면 

중력과 복압이 자연스럽게 작용해 소변이 더 쉽게 흘러나온다.  특히 협착 부위가 심한 환자는 방광에 

소변이 남아 잔뇨감이 발생하기 쉬운데, 서서 소변을 보면 잔뇨를 줄이고 불편감을 완화할 수 있다.