결론은 '그렇다'입니다 

그래서 공식시합에서는 카본 플레이트를 2장 이상 사용한 런닝화 착용을 금지하고 있다네요 

문제는 부상입니다 

무릎 발목 관절이 제대로 발달하지 않은  초짜 러너가 섣불리 카본화를 신으면 부상을 입을 수 있어요 

특히 비만에 런닝 초짜인 사람은 카본화 엄금입니다. 인대파열과 같은 큰 부상을 일으킬 수 있다는.