안뇽!

こんにちは！

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오늘은 아침부터 스트레칭도 하고

단백질 우유도 마셨어!

今日は朝からストレッチもして、

タンパク質ミルクも飲んで！

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물론 유당 없는 거야!!

좋은 거 찾아가지고 ㅎㅎ

너무 기뻐!!

もちろん乳糖はなしだよ！

いいものを見つけてね！笑

嬉しかった！！

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며칠간 비타민도 잘 챙겨 먹구

스트레칭도 열심히 하니까

되게 덜 피곤하고 기력이 좋아졌어

何日間ビタミンもよく飲んで

ストレッチも頑張ってから

なんかあまり疲労も溜まらないし気力が良くなった

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비타민 중요해!

나중에는 다른 영양제도 먹어봐야지 ㅋㅋ

ビタミン大事よ！

あとでは他の栄養剤も飲んでみる笑笑

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이게 다 콘서트를 위한 체력 단련이라구!!!

집중 호흡!!!

これが全部コンサートのための体力鍛錬だぞ！！

集中呼吸 !